便秘

便秘には何がいいの?

便秘には何がいいの?

宿便とは何か

宿便とは排泄されずに長期間腸内に留まってこびりついてしまった便のことです。便秘の人に宿便の持ち主が多いのは、日々の排泄がうまくいかずに便が溜まってしまうから。トイレに汚れがついたのを掃除せずに放っておくと、だんだんその汚れが固まってばい菌の温床になり悪臭の元となります。たとえは悪いですが、長い期間便...

≫続きを読む

 

直腸性便秘の予防法と解消方法

一口に便秘といってもその原因や症状は様々ですが、その中でも日々の生活習慣の中での出来事が原因になる事が多いものとしてあげられるのが直腸性便秘です。これは文字通り直腸に異常が出て便が排出されにくくなるもので、特徴は直腸に便が溜まってしまうために起きる強い残便感と10分以上かかる排便などです。その大きな...

≫続きを読む

 

子供にやさしい便秘解消法

子供の便秘解消には親の力が必要です。腸に病的な問題がない場合は、生活リズムを整えたり運動不足を改善するだけ便秘が解消されます。また、子供は大人に比べて腸内環境のバランスが崩れやい状態にあります。善玉菌と悪玉菌が混在する腸内環境は、食事や心理状態などで変動しています。腸内に善玉菌が多く存在している時は...

≫続きを読む

 

腸内デトックスのやり方

便秘がちで腸内環境が悪く、臭いおならが頻繁に出る人や、肌荒れやアレルギーを起こしやすい人は、腸内を綺麗にするために、腸内デトックスを行う事をおすすめします。腸内の悪玉菌が増え続けると他にも様々なトラブルを引き起こす事にもなるので気をつけなければなりません。この悪玉菌の増殖を抑えるためには、善玉菌を増...

≫続きを読む

 
ホーム RSS購読 サイトマップ